Дефицит витамина D замедляет процесс похудения

Дефицит витамина D замедляет процесс похудения

Ученые посоветовали людям, стремящимся похудеть, восполнить запасы витамина D в организме.

Читайте также: Последние новости сегодня.

Как отмечают эксперты, дефицит витамина D особенно негативно сказывается на метаболических процессах в зимний сезон, так как люди становятся менее активными, соответственно, снижается скорость потери веса. Исследования ученых показали, что дефицит витамина D из-за нехватки солнечных лучей приводит к ожирению, сообщает ОАne.ws.

Уточняется, что витамин D можно восполнить, потребляя сливочное масло, яичный желток и молоко. Если его уровень в организме низок, можно начать прием добавок, но необходимую дозировку следует обсудить со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *