Dagens Nyheter: избыток свободного времени может негативно отразиться на самочувствии человека

Dagens Nyheter: избыток свободного времени может негативно отразиться на самочувствии человека

Дополнительное свободное время может сделать человека менее счастливым, сообщает шведское издание Dagens Nyheter со ссылкой на исследовательницу из США Кэсси Могилнер Холмс.

Недостаток свободного времени может навредить здоровью, однако его избыток не столь полезен, как может показаться на первый взгляд. Исследователи обнаружили, что при большом количестве свободного времени люди испытывают проблемы с производительностью.

Читайте также: Последние новости сегодня.

Оптимальная продолжительность времени для отдыха колеблется в пределах от двух до пяти часов в день. При умеренном количестве свободного времени люди становятся более счастливыми по сравнению с теми, кто отдыхает больше указанного периода. Исключение составляют хобби и социальные контакты. В этом случае долгие беседы, путешествия и развлечения, наоборот, улучшают состояние человека.