В Минздраве России посоветовали уделить внимание здоровью в период новогодних праздников

В Минздраве России посоветовали уделить внимание здоровью в период новогодних праздников

Новогодние праздники могут стать поводом, чтобы наладить режим дня, избавиться от вредных привычек и проявить заботу о здоровье, заявила главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

Чтобы не потратить время длинных выходных впустую, специалист рекомендовала написать список. Там следует отметить все запланированные встречи и мероприятия в период праздников.

Читайте также: Последние новости сегодня.

«Чтобы сохранить хорошее самочувствие на праздниках, их лучше планировать заранее, ведь десять дней — это настоящий подарок, которым можно умело распорядиться», — сообщила медик в беседе с ТАСС.

Она подчеркнула, что многие заболевания можно предотвратить с помощью физической активности и сбалансированного питания. Кроме того, важно придерживаться обычного режима сна и бодрствования.

Скапливание грязной посуды в раковине может повлиять на здоровье. Жир и масло являются идеальной средой для размножения бактерий.